Ребенок и спортивные секции: какой вид спорта выбрать?

Мы уже разбирали тему как можно выбрать спорт ребенку. Давайте рассмотрим самые популярные виды спорта, их плюсы и противопоказания.

Командные виды спорта – футбол, волейбол, баскетбол, хоккей. На той вид спорта ребенка можно отдавать в 5-6 лет. К преимуществам можно отнести: способствуют развитию выносливости, быстроты, хорошей реакции; укрепляют зрительный и опорно-двигательный аппараты, улучшают работу легких и сердца; позволяют выплескивать эмоции и агрессию; учат работе в команде и мирному решению конфликтов в коллективе. Единственным минусом считается относительно высокий уровень травматизма. Такие занятия предназначены для подвижных, разговорчивых, коммуникабельных детей без ярко выраженного стремления к индивидуальному превосходству, любящим командные игры. Но они имеют противопоказаниям: неустойчивость шейных позвонков; плоскостопие; язвенная болезнь; астма.

Боевые искусства – карате, айкидо, бокс, тхэквондо, самбо, дзюдо. С 5-6 лет вы можете смело отдавать своего ребенка на такие занятия. Среди плюсов такого вида спорта можно выделить: развитие выносливости, точности движений, гибкости, хорошей реакции; вырабатывание навыков самозащиты, необходимые любому мужчине; позволяют выплескивать эмоции и агрессию; учат мирному решению конфликтов и самоконтролю; оказывают оздоровительное действие на организм. Среди минусов вероятность травмы. Такой спорт подходит как для девочек, так и для мальчиков. К противопоказаниям следует отнести: любые обострившиеся болезни; хронические заболевания позвоночника и сердечно-сосудистой системы.

Гимнастика (спортивная или художественная), спортивные танцы. На такой вид занятий вы можете привести своего малыша в 3-4 года. Преимуществом таких занятий является развитие грациозности, гибкости, выносливости и точности движений; формирование стройности, подтянутой фигуры и правильной осанки; проявляет творческий потенциал; относительно недорогое снаряжение. Такие занятия подойдут как девочке, так и мальчику не зависимо от характера. Противопоказаниям следует отнести: близорукость; сколиоз; некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы.

Плавание. Таким видом спорта ребенок может заниматься с 3-4 лет. Оно способствует укреплению костно-мышечной системы, улучшению кровообращения; улучшает работу нервной системы; оказывает закаливающее воздействие; недорогое снаряжение; очень полезны при близорукости, сахарном диабете, сколиозе, ожирении. Такой спорт подходит для любого ребенка, который любит возиться с водой (а таких большинство); а также тем, кому по психологическим причинам или противопоказаниям, связанным со здоровьем, нельзя заниматься другими видами спорта. К противопоказаниям следует отнести: некоторые болезни глаз; склонность к частым отитам; кожные заболевания.

Легкая атлетика – бег, спортивная ходьба, метание копья, прыжки в длину и в высоту. Таким видом спорта можно заниматься с 5-6 лет. Такие занятия способствуют укреплению костно-мышечной системы; формируют ловкость, быстроту, силу, выносливость и волю к победе; недорогое снаряжение. Но такой спорт очень редко нравится деткам. Легкая атлетика строго запрещена при некоторых болезнях сердечно-сосудистой системы; хронических заболеваниях почек; сахарный диабет; прогрессирующая близорукость.

Фигурное катание и лыжный спорт. Таким спортом детям разрешено заниматься с 4-5 и 7-8 лет. К преимуществам можно отнести: улучшение работы сердечно сосудистой системы; укрепление опорно-двигательного аппарата; развивают выносливость и (фигурное катание) грациозность, артистизм; оказывают закаливающее воздействие на организм; полезны детям с остеохондрозом, нарушениями обмена веществ, сколиозом. Среди недостатков можно столкнуться: относительно дорогое снаряжение; травматизм; желательна стабильная снежная зима в регионе проживания. Такой спорт станет по душе деткам, которые любят зиму, легко переносящим холод; активным и подвижным; в случае с фигурным катанием — артистичным. Среди противопоказаний можно увидеть: некоторые заболевания легких; астма; близорукость.

Большой теннис. Таким спортом детки могут заниматься с 5 лет. Он вырабатывает ловкость, силу и быстроту реакции; формирует волю к победе и умение побеждать; улучшает координацию и работу дыхательной системы; большие призовые деньги при победе на престижных чемпионатах; полезны детям с нарушениями обмена веществ и остеохондрозом. К сожалению, минусом стало высокая стоимость занятий. Занятия предназначены для амбициозных, подвижных и хорошо "скоординированных" детей. К противопоказаниям относится: астма; близорукость; нестабильность шейных позвонков; плоскостопие.

Верховая езда. Таким спортом дети могут начать заниматься с 10 лет. Плюсами этого вида спорта является, то что он не предполагает серьезных физических нагрузок, но заставляет активно работать мышцы спины и ног; лечит психические расстройства и полезна при ДЦП; дарит яркие эмоции от общения с животными. Такие занятия необходимы детям нервным, беспокойным, не уверенным в себе детям; а также детям с любыми характерами и темпераментами, но особенно — любящим животных. Противопоказаниями может стать: астма; аллергия на шерсть, пот и перхоть лошадей; нестабильность шейных позвонков; сколиоз; врожденная ломкость костей.
Чем бы не захотел заниматься ваш ребенок главное – это должен быть его решением и выбором и заниматься он должен с удовольствием.